摒棄不良習慣改變了我的人生

– Ken Huang – 1-Shape Shape Up Winner 2014

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我為何要改變自己
三年前,我的一個朋友因肺部感染住進了醫院,後來就再也沒能出來。他曾患有糖尿病,身體也超重,我敢肯定,他的這些病症都推進了他的死亡,而也是在那段時間,我的醫生告訴我,我需要減肥。

打那以後,我試了好幾種減肥產品,其中有的太難堅持,而有的根本就沒有效果,最後,我終於放棄了。這樣的結果讓我感到自己是個敗兵,特別不想在鏡子中看到自己。我知道自己需要減肥,但我總是感到疲倦,白天也要睡很多覺!

認清自己的不良習慣
即使不餓,我也老喜歡開冰箱找東西吃,通常吃的都是垃圾食品。我太太曾試著讓我多吃點蔬菜,但是我沒有聽。我是一名數理化輔導老師,已經58歲了,所以你知道,我也不會是個愛動的人。我跟自己說,我沒時間運動,但為了自己,我現在需要改掉自己的壞習慣,否則我的結局可能就會像那個朋友一樣。

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再一次嘗試減肥
當丞燕宣布要舉辦「1-形」塑形挑戰的時候,我的太太Elaine和兒子Alan都鼓勵我試一試–哪怕就試一個星期。那時,我是不相信任何減肥計劃的,但還是試用了一個星期–我每天在早餐和晚餐前30分鐘的時候,都分別會吃一次「1-形」。而隨後的變化讓我震驚,和其它讓我變得虛弱的減肥方式不同,這次我感到自己的體力大增。而後我增加了「1-形」的用量–每天三次,又一個星期之後,我決定堅持完成整整八個星期的挑戰。當然,太太和兒子的大力支持是我額外的動力,那時,我的減肥目標看上去幾乎唾手可及。

養成良好習慣
「1-形」所含的西洋參,讓我的感覺大好,精力充沛,我又能玩多年不碰的籃球了!我還開始走路–開始只能走半小時,而現在,走上兩個小時我也還是精神十足。還有一個驚喜是,我發現以前上樓梯時困擾自己的膝蓋毛病,也越來越輕了。

跟朋友分享我的成功
當朋友注意到我減去的體重時,跟他們分享「1-形」就非常容易了。我給他們講解「1-形」中含的西洋參能在我減重的時候給我能量,這就是「1-形」與我試過的其它減肥方法的不同。親身的體驗告訴了我,它真的給我帶來了改變。

我也給朋友們介紹營養免疫學的基本原理,告訴他們疾病是如何隱藏在我們的身體裡,在爆發之前會在我們不知不覺中長期地潛伏和發展。營養免疫學讓我懂得了保持健康的體重和健康的習慣是保護自身健康的要素。

「1-形」改變了我的心態,改變了我的人生
使用「1-形」後,我的體重從165磅降到了149磅,腰圍幾乎減掉3英寸,更可喜的是,我甩掉了雙下巴!我甩掉了大圓臉!我又有脖子了!我改變的不僅僅是自己的身體,我更改變了自己的心態。

使用「1-形」之前,我根本沒有自信,而現在的我是滿懷信心!我感覺自己更輕快了、更陽光了、更年輕了,也更健康了,更奇蹟的是,這一切也改變了我的心態和人生觀。我感到自己非常帥!我更加快樂,相信自己能做任何想做的事。「1-形」幫我實現的是減肥的目標,但我從未想過它能如此深徹地改變我的人生觀。現在,我確實懂得了跟隨丞燕擁有更健康的體魄和更富足的人生的真正
意義!